Blog Jual Beli (Klik Gambar)

Wednesday, November 20, 2013

Mari Bersenam menguatkan kaki dan perut


Jumpa workout ni kat dalam internet yang dipos oleh Kevin Zahri. Member pun ada pos kat dalam group WhatsApp Low Profile Cyclist. Gambar di atas telah diedit kerana mengandungi gambar rupabentuk topografi gunung dan lembah yang sangat mengghairahkan. 

Akoo dah try dah buat ni tapi agak mengancam jiwa terutama plank tu. So far akoo hanya berjaya tahan seminit sahaja sedangkan ada member yang dah berjaya tahan sampai 150 saat. Malam tadi dapat buat 2 set sahaja tapi rehat antara set tu sampai 2-3 minit.

3 comments:

Din said...
This comment has been removed by the author.
Din said...

Hahaha rehat 2-3 minit tg x tahan tu!

Joe Radzif said...

by the way...
biasanya rehat sampai 10 minit...
leka layan henpon...

Post a Comment

 
;